摘要：养成一个好的睡眠休息时间，早睡晚起能让我们拥有充足的睡眠时间，也能让我们精力旺盛，身体机能上升，抵抗疾病的能也跟着提高。

　　癫痫威胁着许多朋友的健康,给我们的生活和工作带来无尽的困扰,给生活平添更多烦恼。那么应该怎样预防老年人癫痫发作呢？经过与医生的了解和我的经验,我总结出了以下行之有效的方法.

　　步骤/方法：

　　1、养成一个好的睡眠休息时间，早睡晚起能让我们拥有充足的睡眠时间，也能让我们精力旺盛，身体机能上升，抵抗疾病的能也跟着提高。

　　2、注意个人的卫生，养成一个好的卫生习惯，能让我们降低感染各种疾病的细菌的几率。比如勤洗衣服，洗澡等

　　3、应多到室外呼吸新鲜空气，积极参加体育锻炼。比如跑步，登山。打太极

　　4、记得要多吃水果蔬菜能补充人体所需的维生素和其他微量元素，从而增强人体免疫力，达到身体健康的效果。苹果是就是一个不错的选择

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